Gebruikte methodes en methodieken
|
|
Neo-hypnotherapie
Binnen de neo-hypnotherapie worden lichamelijke, emotionele en meditatieve methoden gebruikt om de kinderbeelden
uit onze jeugd te onthypnotiseren. Nadruk krijgt daarbij niet zozeer de emotionele regressie en analyse van de jeugdtrauma's,
maar op het ontdekken en fransformeren van de inperkende patronen die ons leven steeds bepalen. Ons lichaam is de opslagplaats
van kinderlijke angstpatronen. Om uit deze projecties te komen is het belangrijk ons meer bewust te worden wat er ooit is geweest,
welke functies deze patronen nu nog hebben, hoe ze ooit werkten en hoe we er mee om kunnen gaan. Op die manier
kunnen we ons verleden integreren en een stevige basis voor ons leven opbouwen.
Voor dit onthypnotiseringsproces hanteren we onder meer de volgende methoden:
Ademtherapie is een lijfelijke manier om inperkende geboorteprogramma's
te verkennen en los te laten, zodat we intenser durven ademen en leven en onszelf kunnen ervaren als een deel van het grotere Geheel.(Holos).
Lichaamswerk: Verwant aan ademtherapie is lichaamswerk (gebaseerd op het baanbrekende
werk van Reich en Lowe). Bij het ervaren van spierspanningen door lichaamsgerichte oefeningen kan de oude psychische pijn waarvoor we ons als kind afgesloten hebben, vrijkomen.
Door lichaamswerk wordt het lichaamsbewustzijn bevorderd, de ademhaling verdiept en de vitaliteit versterkt. Je ont-dekt welke verborgen krachtbronnen je lichaam bevat. Lichaamswerk ondersteunt je om de natuurlijke signalen van je lichaam opnieuw te herkennen.
Co-dependency werk maakt helder hoe een traumatisch verleden doorwerkt in relaties.
Encounter (ontmoeting): leren communiceren over je verborgen gevoelens.
Gestaltdialoog: Gestalt gebruikt de taal van het lichaam en geest om ons bewust te maken van onze innerlijke conflicten, tegenstrijdige stemmen, onbewuste gevoelens en negatieve ervaringen. Ik gebruik binnen neo-hypnotherapie gestalt vooral om onverwerkte gevoelens
naar vroegere ouderfiguren te onderzoeken en te integreren.
Zo kan de innerlijke verdeeldheid oplossen en groeien naar harmonie van alle delen in je zelf.
|
| naar boven ↑ |
NLP-methodieken houden zich expliciet bezig met het veranderen van inperkende
overtuigingen, herinneringen en ideeën, die zicht op je levensweg bemoeilijken. NLP laat je ontdekken hoe
je de informatie uit de wereld om je heen filtert, hoe je je zintuiglijke ervaringen opslaat, ze verwerkt en
vervolgens naar buiten brengt.
|
| naar boven ↑ |
Meditatie
Er zijn veel aanwijzingen voor het positieve effect van meditatie. Je kunt denken aan ontspanning en helderheid
ten aanzien van de waarneming die bijdraagt tot meer bewustzijn en zelfinzicht. De eerste stap is je heel
bewust te worden van je lichaam en je gedachten. En naarmate je bewuster wordt, zal er veel van wat je gewend
was te doen, verdwijnen, waarbij je lichaam meer ontspannen raakt en harmonieuzer wordt. En wanneer je lichaam
en je denken vrede kennen, merk je dat ze met elkaar in harmonie zijn en dat er een brug geslagen is.
Meditatie brengt je terug naar je oorspronkelijke natuur. Binnen neo-hypotherapie schenk ik veel aandacht aan de
heling van de gekwetste hartgevoelens. In hartsmeditaties ervaar je hoe bevrijdend het is om op een liefdevolle
manier aandacht te schenken aan de kwetsuren rondom je hart.
|
| naar boven ↑ |
Sjamanisme
De oorspronkelijke bevolkingsgroepen van Siberië waren nomadische herders en jagers.
Wanneer problemen en ziekten de kop opstaken, werd er een beroep gedaan op de sjamanen:
mannen en vrouwen die uit naam van de gemeenschap contact konden maken met de wereld van de geesten.
Elke sjamaan had eigen hulpgeesten die hem of haar hulp boden bij het genezende werk, bij het oplossen van
vraagstukken en bij het begeleiden van de doden op hun laatste reis.
Deze bevolkingsgroepen kenden elk hun eigen leefwijze, er bestond dan ook behoorlijk wat onderscheid tussen de
verschillende sjamanen. Toch waren de overeenkomsten tussen hen groot, waarbij we spreken van algemeen
‘Siberisch sjamanisme’. Naast een speciaal kostuum gebruikten de Siberische sjamanen grote platte trommels.
De sjamaan sloeg een monotoon ritme terwijl hij of zij lange liederen zong. Tijdens het zingen nodigde de
sjamaan zijn of haar hulpgeesten uit om naderbij te komen.
Tijdens de sessie danste de sjamaan en door gewicht van de trommel en het zware kostuum raakte hij
(hiermee bedoel ik zowel de man als de vrouw die sjamaan was) snel vermoeid. Dat hielp hem om de trance op te
roepen en te verdiepen. Eenmaal in trance, als de sjamaan zijn of haar helpers om zich heen had verzameld,
kon het eigenlijke werk beginnen: communicatie met de helpers om het probleem op te lossen of de genezing te
bewerkstelligen.
Van het klassieke Siberische sjamanisme is slechts heel weinig bewaard gebleven.
Tijdens de Russische revolutie van 1917 onder Stalin was er eerst een ontmoedigingsbeleid, maar ook vervolging
en uitroeiing van de weinige nog praktiserende sjamanen. Vrijwel alle sjamanen werden gevangen gezet in
concentratiekampen van de Goelag of direct vermoord. Tegenwoordig zijn er daarom nog slechts heel weinig
sjamanen werkzaam die nog rechtstreeks met de oude traditie verbonden zijn.
Er zijn gebieden in Siberië waar mensen zich nu nog tot het sjamanisme wenden. Ook zijn er individuen die
het werk van de sjamaan zijn gaan doen, maar het meeste van wat er op dat gebied gebeurt, moet als een
reconstructie worden beschouwd en kan niet als continuering van de oude traditie worden gezien.
In het westen is de Siberische sjamaan al sinds de vroege achttiende eeuw bekend nadat de eerste
reisverslagen over Siberië werden gepubliceerd. De kennis bleef beperkt tot de academische wereld,
maar sinds de jaren zestig werd het sjamanisme langzaam maar zeker als spirituele ontwikkelingsweg herkend.
De antropoloog Michael Harner ontwikkelde als eerste in de jaren zeventig een methode, die het voor
westerlingen mogelijk maakte om met de grondbeginselen van de sjamanistische trance vertrouwd te raken.
Inmiddels heeft het westers sjamanisme zich enorm ontwikkeld en heeft het vele gezichten gekregen.
Westerse adepten kleden zich niet meer in sjamanenkostuums, wel zijn het gebruik van de trommel om trance
op te roepen en communicatie met hulpgeesten algemeen bekend.
Ook in de huidige tijd kan het werken met sjamanistische trance, rituelen en soul retrieval behulpzaam zijn voor healing, inzicht, transformatie en genezing.
|
| naar boven ↑ |
|
|
|
|
