Traumahealing

Vluchten, vechten of bevriezen, dat zijn over het algemeen de keuzes die wij mensen hebben als we in een traumatische situatie zitten.
Traumatische ervaringen kunnen ontstaan vanuit de kindertijd, waarbij het kind mishandeld of misbruikt is door vertrouwenspersonen. We kunnen deze bedreigingen van het kwetsbare kind ontwikkelingstrauma's noemen. Min of meer traumatische ervaringen in de jeugd kunnen zo overheersend zijn dat iemand als volwassene in een gelijksoortige situatie nog steeds verstart en bevriest.
De traumatische ervaring zet zich vast in het lichaam en daarna in het zenuwstelsel. Je blijft inwendig bevroren met als gevolg allerlei verschijnselen zoals, angst, paniekaanvallen, nervositeit, depressies, enz. Het zijn signalen dat het trauma in het lichaam vastzit. Het is belangrijk dat de zelfregulering van het lichaam via verschillende ontspannende en natuurlijke methoden hersteld wordt. Pas als het zenuwstelsel in een natuurlijke balans is, wordt het mogelijk om helemaal in het hier en nu te zijn. In zoverre heeft deze vorm van traumahealing ook met meditatie te maken. Trauma's houden ons in het verleden gevangen en meditatie brengt ons op een ontspannen manier in het hier en nu.

Bij een trauma kan dat wat we niet weten ons toch kwaad doen. Een traumatische ervaring veroorzaakt problemen of we nu weten dat we getraumatiserd zijn of niet.